SBS 28 Programs Notes & Recommendations

Program Notes  First things first. Training is about getting stronger, not seeing what you can endure. If there’s  any doubt in your mind when choosing between two programs, choose the easier one. It’s a lot  easier to find out something is too easy to make progress and then do more than to jump into  something too hard, get burned out......

Chế độ ăn Keto có an toàn không?

Từ những năm 1970, khi cuốn sách: Chế độ ăn kiêng của Atkin được xuất bản, các chế độ ăn ít tinh bột đã thu hút sự chú ý của nhiều người muốn giảm cân và cải thiện sức khỏe. Chế độ ăn ketogenic, với rất ít tinh bột và tăng chất béo, đã trở thành một trong những chế......

Chế độ ăn Keto cho người mới bắt đầu: Hướng dẫn cơ bản về Ketogenic

Chế độ ăn Keto đã được thực hiện trong hơn 10 thập kỷ (từ những năm 1920) và dựa trên những kiến thức về sinh lý học và khoa học dinh dưỡng. Chế độ ăn kiêng keto có hiệu quả với tỷ lệ thành công cao vì nó giải quyết một số nguyên nhân chính gây tăng cân – bao......

Chế độ Keto là gì?

Với tỷ lệ béo phì đang tăng cao với hầu hết các quốc gia phát triển, cùng với nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường hoặc vấn đề tim mạch liên quan – các nhà nghiên cứu đã nỗ lực để kiềm chế sự thèm ăn và giảm cân một cách lành mạnh, bền vững. Nghiên cứu cho thấy......

1 Comment